闪到腰了怎么办

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问题详情：闪到腰了怎么办？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

如果闪到腰了，即出现腰部扭伤，建议采取以下步骤进行处理：

1、立即停止运动并卧床休息，以促进损伤组织的修复。

2、在疼痛部位进行冷敷，减轻局部肿胀和疼痛。每次冷敷时间不宜过长，控制在15-20分钟即可。每隔3-4小时进行一次冷敷。如果疼痛减轻并且肿胀有所消散，那么可逐渐开始热敷促进血液循环及淤血的吸收消散。但是如果腰部出现明显畸形的情况要首先矫正治疗以免影响损伤部位修复愈合。

3、在医生的指导下使用外用药物如红花油、云南白药喷雾剂等药物进行辅助治疗，有助于缓解局部疼痛。同时口服消炎镇痛药物如双氯芬酸钠缓释胶囊、三七伤药片等，有助于消除局部炎症水肿和减轻疼痛。这些药物的应用需要遵循医生的建议，以免产生不良反应。同时根据病情恢复情况在医生指导下进行功能锻炼有助于促进恢复。如果疼痛比较剧烈难以忍受可以使用封闭疗法缓解疼痛以利于伤处的修复。如果腰部疼痛剧烈且活动受限，建议到医院拍片检查了解是否存在骨折或关节错位等情况，必要时进行手法复位等处理。

总的来说，腰部扭伤后需要充分休息和正确的治疗以促进恢复。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。此外，为了预防腰部扭伤的发生，平时应注意锻炼身体以增强肌肉力量和柔韧性并注意劳动或运动时的正确姿势和技巧。

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