晕车呕吐后怎么缓解

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问题详情：晕车呕吐后怎么缓解？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

晕车呕吐后，可以通过以下方法来缓解症状：

1、及时休息：找一个安全的地方停车，然后休息一段时间。尽量避免摇晃和刺激，让身体得到充分的放松。

2、喝水：适量地喝一些温水或者温盐水，可以补充体内流失的水分和电解质，有助于缓解呕吐引起的不适。

3、深呼吸：慢慢地深呼吸，有助于缓解晕车带来的恶心感和不适感。

4、按摩穴位：轻轻按摩一些穴位，如太阳穴、内关穴等，可以缓解晕车症状。

5、药物治疗：如果症状较重，无法缓解，可以在医生的指导下使用一些药物，如晕车药、止吐药等。但请注意，在使用药物时要遵循医生的建议，不要随意用药。

6、调整饮食：在饮食上尽量选择清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。在坐车之前避免进食过饱或者空腹，这样可以减少晕车呕吐的可能性。

7、保持通风：如果条件允许的话，可以打开窗户通风，呼吸新鲜空气也有助于缓解晕车症状。

总之，在晕车呕吐后应该及时采取措施缓解症状，并注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以减少晕车的发生。如果经常出现晕车症状，建议咨询医生或专业人士的建议。

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