吃什么水果对痛风好

110次浏览・1月前

问题详情：吃什么水果对痛风好？

廖泽涛副主任医师风湿免疫科

中山大学附属第三医院三甲

痛风患者需要注意饮食，尤其是水果的摄入。下面是一些对痛风患者有益的水果：

1、樱桃：樱桃富含花青素，有助于清除体内的自由基，具有抗氧化作用。此外，樱桃中的某些成分还有助于降低尿酸水平，对痛风有益。

2、草莓：草莓富含丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助减少体内的炎症反应，有助于缓解痛风症状。

3、西瓜：西瓜是一种天然的利尿剂，可以帮助排除体内多余的尿酸，从而降低痛风发作的风险。此外，西瓜还含有丰富的水分和维生素，有助于保持身体的水分平衡。

4、葡萄：葡萄也是一种有益的水果，它富含花青素和其他抗氧化剂，可以帮助减少体内的炎症反应。同时，葡萄还有助于维持肾脏健康，有助于排除体内多余的尿酸。

5、柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C和纤维，有助于降低尿酸水平。

除了以上水果，痛风患者还可以适量食用苹果、梨子、桃子等水果。但是需要注意，虽然这些水果对痛风有益，但也应该保持适量食用，不能过量。此外，痛风患者还应该避免高糖、高嘌呤的食物，如糖果、肉类等。

最后提醒痛风患者，饮食调整只是缓解症状的一种方式，如果身体不适请及时就医。在医生的指导下进行治疗和饮食调整，才能更好地控制病情。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有