气血两虚引起的奶水少怎么调理

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问题详情：气血两虚引起的奶水少怎么调理？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

气血两虚引起的奶水少，可以通过调整饮食、合理休息、药物治疗等方法进行调理。

1、调整饮食：建议多吃补充气血的食物，如红枣、桂圆、枸杞等，同时也可以多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋等，有助于促进身体恢复和奶水的分泌。另外，还可以多喝一些汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，也有助于奶水的分泌。

2、合理休息：要保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，有助于身体的恢复和奶水的分泌。

3、药物治疗：可以在专业医生的指导下，使用补气养血的药物进行调理，如当归、黄芪等。此外，还可以考虑使用通草等中药材来促进奶水的分泌。

4、其他方法：可进行乳房按摩，促进乳房的血液循环和乳腺管的通畅，有利于奶水的分泌。同时保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响。

总的来说，调理气血两虚引起的奶水少需要综合考虑多种方法，包括饮食调整、合理休息、药物治疗等。同时，如果情况严重或持续不改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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