舌苔厚白咋办

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问题详情：舌苔厚白咋办？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

舌苔厚白可能是由于多种原因导致的，例如湿气重、脾胃虚弱等。针对这种情况，可以采取以下措施进行调理：

1、饮食调理：饮食宜清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，如冬瓜、苦瓜等，有助于改善湿气重的情况。避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重脾胃负担。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

2、运动锻炼：适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于促进身体的新陈代谢和湿气的排出。

3、保持良好的作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体的恢复和湿气的排出。

4、药物治疗：如果舌苔厚白的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。如对于湿气重的患者，可以使用参苓白术散等药物。对于脾胃虚弱的患者，可以使用人参健脾丸等药物。

5、保持心情愉悦：避免过度焦虑、紧张等不良情绪的刺激，有助于身体的健康。

总的来说，舌苔厚白需要根据具体情况进行针对性的调理。如果情况严重或持续不退，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。平时也应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防舌苔厚白的发生。

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