空腹血糖高如何调理
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
空腹血糖高需要从多个方面进行调理，包括改善生活方式、药物治疗以及定期监测。以下是具体的建议：
1、改善生活方式：
饮食调节：控制碳水化合物的摄入，增加蛋白质和脂肪的摄入，同时多吃蔬菜和粗粮，以控制血糖水平。
适度运动：每天保持至少半小时的运动，如快走、慢跑、游泳等有氧运动，有助于消耗体内的糖分和增强身体代谢能力。
保持良好作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。此外，戒烟和限酒也有助于改善空腹血糖水平。
2、药物治疗：在医生的专业指导下，可以使用降糖药物如二甲双胍、格列美脲等进行治疗。当口服降糖药物无效时，可能需要考虑使用胰岛素进行治疗。具体的药物选择和剂量调整应根据患者的具体情况和医生的建议进行。
3、定期监测血糖：定期监测空腹血糖和餐后血糖，以及时了解血糖的控制情况。在血糖监测过程中，如果发现血糖波动较大或持续偏高，应及时就医调整治疗方案。
4、接受专业指导：寻求专业医生或糖尿病教育护士的指导，以获取个性化的治疗建议和健康管理方案。
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