掉头发多少根算正常

掉头发的数量因个体差异、生活习惯、环境因素等多种因素而异。一般来说，每天掉发数量在50-100根之间被认为是正常的。

头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期。休止期结束后，毛囊中的头发会自然脱落，随后新的头发会再次生长。这是一个自然的循环过程。然而，如果每天掉发数量超过这个范围，或者头发明显变得稀疏，可能是病理性脱发，需要寻求医疗帮助。

以下是一些可能影响掉发数量的因素：

1、年龄：随着年龄的增长，掉发数量可能会增加。

2、遗传因素：家族中有脱发史的人可能更容易出现脱发问题。

3、生活习惯：如熬夜、饮食不规律、精神压力大等可能导致掉发数量增加。

4、环境因素：如污染、化学物质等也可能影响头发的健康。

为了减少掉发并保持头发健康，建议保持良好的生活习惯，避免精神压力过大，保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时，选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免频繁染发、烫发等损伤头发的行为。

总之，每天掉发数量在50-100根之间通常是正常的。然而，如果掉发数量明显增多或头发变得稀疏，建议及时就医，以确定是否存在病理性脱发并寻求适当的治疗。