有退行性骨关节炎的人能做下蹲运动吗
591次浏览・8月前
问题详情：有退行性骨关节炎的人能做下蹲运动吗？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
对于患有退行性骨关节炎的人来说，是否可以做下蹲运动需要根据具体情况来判断。
在关节炎的初期或者症状较轻的情况下，适度的下蹲运动是可以的，但需要注意下蹲的速度不宜过快，幅度不宜过大，并且避免长时间重复下蹲动作，以免加重关节负担，加剧病情。可以选择静态下蹲或者采用一些辅助器械帮助下蹲，以减少关节受到的冲击和负担。
然而，如果关节炎症状较为严重，或者处于关节炎的发作期，建议避免下蹲运动，以免进一步加重关节软骨的损伤和炎症。在这种情况下，应选择温和的运动方式，如散步、游泳等低强度运动。此外，应根据医生的建议进行康复锻炼，并避免过度运动和不当运动。
总之，患有退行性骨关节炎的人是否能进行下蹲运动需要根据具体情况和医生的建议来判断。如果症状较轻，可以进行适度的下蹲运动；但如果症状严重或处于发作期，应避免下蹲运动，选择更为温和的运动方式。
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