糖尿病病人能喝玉米粥吗
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
糖尿病病人可以适量喝玉米粥。
玉米粥含有丰富的营养物质，如亚油酸、维生素E等，有助于调理人体内的胆固醇含量，预防糖尿病并发症的发生。然而，玉米粥作为碳水化合物的一种，也需要控制摄入量。摄入过多的玉米粥会导致血糖波动，因此糖尿病患者需要注意控制食量，将玉米粥的摄入量计算在每日的碳水化合物摄入量内。建议糖尿病患者的饮食应该均衡多样，不仅要控制碳水化合物的摄入，还要保证摄入足够的蔬菜、水果、蛋白质等营养素。
此外，糖尿病患者还需要注意以下几点：
1、饮食要清淡，少油少盐。避免摄入过多的油脂和盐分，以免加重身体负担。
2、饮食要规律，定时定量。避免暴饮暴食，保持血糖稳定。
3、餐后进行适量的运动。运动有助于降低血糖水平，提高身体代谢能力。
4、定期监测血糖水平。及时调整饮食和运动计划，保持血糖在正常范围内。
总之，糖尿病病人可以适量喝玉米粥，但需要注意控制摄入量，保持均衡饮食和规律的生活方式。如果有任何疑问或不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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