刚怀孕戒烟来得及吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
刚怀孕时戒烟是非常明智的决定，任何时候开始戒烟都对母亲和胎儿的健康有益。
吸烟对孕妇和胎儿的健康有诸多不良影响，包括增加早产、低出生体重、胎儿生长受限、胎盘并发症等风险。烟草中的尼古丁和其他有害物质对胎儿的发育也会构成不良影响。因此，无论之前吸烟多久或烟瘾有多大，怀孕时戒烟都有助于改善母婴的健康状况。
戒烟是一个循序渐进的过程，需要有足够的毅力和决心。可以咨询医生或寻求专业的戒烟辅导，制定一个合理的戒烟计划。此外，可以寻找替代方法，如嚼口香糖、吃健康零食、运动等，以应对戒烟期间的焦虑和压力。
同时，除了戒烟，还需要注意避免暴露于二手烟环境。孕妇不仅自己不应该吸烟，还要尽量避免周围的人吸烟，以免受到二手烟的伤害。
总而言之，刚怀孕时戒烟是来得及的，而且越早越好。为了自己和胎儿的健康，请坚持戒烟并保持良好的生活习惯。
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