运动可以控制血糖吗
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
运动可以帮助控制血糖。
对于糖尿病患者来说，适当运动能够调节身体的新陈代谢和激素分泌水平，从而提高胰岛素分泌敏感度以及机体对葡萄糖的利用率，起到降血糖的作用。特别是在饭后进行适当锻炼的情况下，可以消耗体内的热量和能量，从而降低血糖。不过需要注意运动要适度，不可剧烈运动。具体的运动方式和强度应根据个人体质和医生的建议来决定。除了运动外，还需要控制饮食，遵循糖尿病饮食原则。总的来说，合理的运动和饮食是帮助控制血糖的重要方法。
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