骨折手术后吃什么恢复快

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问题详情：骨折手术后吃什么恢复快？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

骨折手术后，患者需要注意营养的摄入以促进伤口愈合和恢复。以下是一些有助于恢复的食物建议：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼类、牛奶、鸡蛋等，有助于增强肌肉力量，促进组织的愈合和修复。

2、维生素D和钙含量高的食物：如牛奶、豆制品等，这些食物有助于增强骨骼健康，促进骨折愈合。

3、富含铁的食物：如红枣、黑木耳等，由于骨折后卧床时间久、运动量减少等可能会导致血液流速缓慢，容易引起血液含氧量降低造成贫血。因此补充铁元素可以起到预防贫血的作用。

4、含锌的食物：如动物的肝脏等，锌能维持机体正常发育及促进食欲和免疫力。人体获得足够的锌能够加速伤口愈合的速度。此外，坚果类食物也富含锌元素。

5、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复和伤口的愈合。

同时，应注意避免食用过于油腻、辛辣的食物以及煎炸食物，它们可能会对身体的恢复产生不利影响。在术后恢复期间还应注意适量摄入食物，避免过度饮食导致的消化问题。总之，应根据个体的身体状况合理安排饮食，有任何疑问请遵循医生或营养师的建议。

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