小孩咳嗽吃什么食物
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
小孩咳嗽时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，以帮助他恢复健康。以下是一些推荐的食物：
1、新鲜蔬菜：如青菜、西红柿等，富含维生素和矿物质，有助于缓解咳嗽症状。
2、温和水果：如苹果、梨、香蕉等，这些水果不仅含有丰富的维生素，而且有助于润肺、化痰、止咳。
3、清淡的粥类：如小米粥、南瓜粥等，易消化，且能补充身体所需的营养。
4、优质蛋白质：如瘦肉、鱼、鸡蛋等，能增强孩子的免疫力，促进康复。
5、煮白萝卜水：白萝卜具有清热化痰、理气消食的作用，可以帮助缓解咳嗽。
6、蜂蜜水：蜂蜜含有丰富的维生素和矿物质，可以润肺止咳，但一岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜。
7、百合粥：百合具有润肺止咳的功效，与大米一起煮粥，既可以提供营养，又可以缓解咳嗽。
除此之外，孩子咳嗽时应避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重咳嗽症状。同时，鼓励孩子多喝水，保持室内空气湿度，有助于缓解咳嗽。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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