真近视不做手术怎么恢复

412次浏览・5月前

问题详情：真近视不做手术怎么恢复？

刘琼副主任医师眼科

南方医科大学南方医院三甲

真近视在没有进行手术的情况下，可以通过以下方法进行恢复和矫正：

1、佩戴眼镜：这是最常见的一种方式，通过验光配镜以获得清晰的视野，避免眼部疲劳。

2、保持良好的用眼习惯：例如定时休息，避免长时间近距离用眼，如看书、写字或使用电子产品等。每隔一段时间就要将目光转向远处，让眼睛得到休息。同时，保持适当的阅读距离和适当的照明亮度也能帮助保护视力。

3、物理治疗：包括眼保健操等，可以帮助放松眼部肌肉，改善血液循环，从而在一定程度上缓解近视症状。需要注意的是眼保健操只是辅助手段并不能直接治疗近视。

4、饮食调理：摄入富含维生素A和C的食物有助于保护视力，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等。同时，保持充足的睡眠也有助于保护视力。

5、运动锻炼：有助于增强体质和改善视力。户外运动如打乒乓球、羽毛球等，有助于眼睛找到远近距离的焦点，缓解眼部疲劳。此外，多做些全身运动也有利于眼部健康。但需要注意避免剧烈运动时伤害眼睛。

请注意，这些方法虽然可以帮助改善视力或防止近视加深，但并不能完全逆转真近视。如果已经患有真近视，最好及时就医，咨询眼科医生的专业建议。他们可以根据具体情况给出最合适的建议和治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有