夏天喝很冰的水对身体好吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
夏天喝很冰的水对身体并不好，原因如下：
1、胃肠道不适：夏天喝冰水会刺激胃肠道，使胃肠道血管收缩，影响消化功能，可能出现腹痛、腹泻等症状。
2、引发头痛：喝冰水时，由于温差过大，可能会刺激脑血管收缩，导致大脑供血不足，从而引发头痛症状。此外，冰水的刺激还可能使神经产生紧张性收缩，导致头痛。
3、增加心血管疾病风险：冰水温度过低可能会刺激血管收缩，增加心脏的负担，对于患有心血管疾病的人群来说，可能会加重病情。因此，有心血管疾病的人应避免饮用冰水。
夏天建议喝温开水或常温的饮料。如果一定要喝冰水，建议少量饮用，并且避免一次性大量饮用。如果出现任何不适，应立即就医。此外，不论是在什么季节，都不建议长期大量饮用含糖饮料或碳酸饮料等不健康的饮品。保持健康的生活方式需要注重饮食和生活的细节。
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