晚上老是睡不着觉是什么原因

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问题详情：晚上老是睡不着觉是什么原因？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

晚上老是睡不着觉的原因可能有多种，包括生理性原因和病理性原因。以下是具体的分析：

1、生理性原因：这可能和患者的年龄、生活习惯、环境等有关。比如工作压力过大、作息不规律、睡前受光线和声音刺激、生物钟紊乱等，都可能导致失眠。此外，一些不良的生活习惯，如晚上吃饭过晚、睡前饮用含有咖啡因的饮料等，也可能影响睡眠。

2、病理性原因：首先，焦虑抑郁等精神类疾病是常见的导致失眠的原因。其次，某些躯体疾病，如慢性胃肠炎、高血压、糖尿病等，也可能引起失眠。此外，长期的睡眠不足或者失眠可能会导致神经衰弱，从而产生头晕、头疼等不适症状，进一步影响夜间睡眠质量。

因此，如果晚上老是睡不着觉，建议及时查明原因并进行相应的调理。如果是生理性原因导致的，可以通过调整生活习惯和环境来改善睡眠状况；如果是病理性原因导致的，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。

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