宝宝流鼻涕吃什么好
331次浏览・4月前
问题详情：宝宝流鼻涕吃什么好？
精选回答
我要回答
戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
宝宝流鼻涕时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主。以下是一些建议的食物，有助于缓解宝宝流鼻涕的症状：
1、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、青菜、苹果、橙子等，富含维生素和矿物质，有助于增强宝宝的免疫力，缓解流鼻涕的症状。
2、温热食物：如姜茶、鸡汤等，可以驱寒暖身，有助于缓解流鼻涕和咳嗽等症状。
3、高蛋白质食物：如鱼肉、牛奶、豆腐等，有助于增强宝宝的抵抗力，促进身体恢复。
4、粥类食物：如小米粥、南瓜粥等，易消化，且含有丰富的营养成分，有助于宝宝的身体恢复。
5、水分充足的食物：如西瓜、葡萄等水果，以及多喝水，有助于保持宝宝体内的水分平衡，缓解流鼻涕引起的鼻腔干燥。
除了饮食调整外，家长还应注意以下几点：
1、保持室内空气湿度：可以使用加湿器，或者经常开窗通风，以保持室内空气湿润，缓解宝宝鼻腔干燥和不适。
2、注意保暖：避免宝宝受凉，加重流鼻涕的症状。
3、避免接触过敏源：如果宝宝流鼻涕是由过敏引起的，应避免接触相关的过敏源，如花粉、宠物毛发等。
最后，请注意，如果宝宝的流鼻涕症状持续不减或者伴有发热、咳嗽等其他症状，应及时就医。在医生的指导下进行治疗和饮食调整。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有