感冒全身疼怎么办

感冒时全身疼痛可能是由于病毒感染引发的炎症反应导致的。以下是一些缓解全身疼痛的方法：

1、休息：感冒时身体需要休息，避免过度劳累，尤其要避免剧烈运动。充分的休息有助于减轻全身疼痛的症状。

2、药物治疗：可以适量服用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等），这类药物具有解热、镇痛、消炎的作用，有助于缓解疼痛。不过，需要在医生指导下使用，且不可长期使用。同时可服用感冒药进行治疗，以缓解流涕、鼻塞等症状，帮助身体恢复。

3、饮食调理：注意饮食清淡且均衡，多吃蔬菜水果，增加饮水量，有助于感冒的恢复。同时避免吃辛辣、油腻的食物，以免刺激身体加重不适。

4、理疗按摩：在医生的建议下可以进行理疗按摩，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

5、保持良好心态：保持良好的心态，积极乐观地面对感冒，也有助于缓解全身疼痛的症状。

6、加强免疫力：在感冒恢复后，加强免疫力有助于预防未来的感冒和疼痛。可以通过饮食、锻炼等方式提高免疫力。

请注意，如果全身疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。以上建议仅供参考，具体治疗请遵医嘱。