标准血压值是多少正常
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
正常的血压值因个体差异而异，取决于年龄、性别、健康状况和生活方式等因素。一般来说，正常的血压标准是收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。如果血压值在这个范围内，就可以认为是正常的。
然而，理想的血压应该尽可能地接近正常范围的下限，比如维持在收缩压120毫米汞柱左右和舒张压80毫米汞柱左右。这样的血压水平对于身体健康和长期预防心血管疾病风险是有益的。需要注意的是，年龄越大，血管弹性会逐渐变差，血压可能会有所上升，但仍然建议保持在正常范围以内。
若血压高于正常范围且有明显不适症状时，建议及时前往正规医院进行诊断和治疗。日常生活中可以通过控制饮食、运动锻炼以及规律作息等方面来帮助调节血压，减少患高血压的风险。总的来说，定期进行体检以了解自身的身体状况，以及及早发现和预防各种健康问题是非常必要的。建议至少每年进行一次体检，并根据自身情况调整体检频率和项目。
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