月经来了喝蜂蜜水好吗

月经期间喝蜂蜜水是有一定好处的。

首先，蜂蜜具有很高的营养价值，其中富含葡萄糖、果糖等多种单糖，可以直接被人体吸收并利用。同时，蜂蜜中还含有多种维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养。在月经期间，女性的身体较为虚弱，适量喝蜂蜜水可以帮助身体补充营养和能量。此外，喝蜂蜜水还具有安神助眠的作用，可以改善一些女性在经期出现的失眠症状。而且蜂蜜具有润肠通便的作用，有助于预防经期便秘。但请注意，如果女性有糖尿病或者处于血糖异常的上升阶段，则需要谨慎饮用蜂蜜水。蜂蜜水中含有较高的糖分，可能会引起血糖波动。

总的来说，经期适量喝蜂蜜水是有好处的，但需要根据个人情况谨慎选择饮用量，如果出现不适建议及时就医咨询。