腰椎间盘突出平躺腰酸怎么治疗

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问题详情：腰椎间盘突出平躺腰酸怎么治疗？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰椎间盘突出平躺腰酸的治疗主要包括休息、物理治疗、药物治疗和康复锻炼等方面。

1、休息：平躺时感到腰酸可能是由于腰椎间盘突出引起的压迫症状，适当休息能够减轻症状。注意保持正确的睡姿，可以尝试在腰部垫一个薄垫，使腰部稍微弯曲，以缓解腰部的压力。

2、物理治疗：热敷、按摩等物理治疗方法可以帮助缓解腰部的疼痛和不适感。此外，针灸和拔罐等中医疗法也被一些患者报道对缓解症状有帮助。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛和消炎。例如，非处方药物如布洛芬等可以帮助缓解疼痛，但长期使用可能会有副作用，因此应在医生指导下使用。

4、康复锻炼：适当的锻炼可以增强腰部肌肉的力量，缓解症状。例如，桥式、平板支撑等锻炼动作可以有效地增强腰部的肌肉力量。但在锻炼时应注意避免过度用力或过度伸展，以免加重症状。

5、其他治疗方法：如果腰椎间盘突出引起的腰酸症状持续严重，影响生活质量，可能需要考虑手术治疗。但手术治疗应在医生的建议下进行，并且需要了解手术的风险和效果。

请注意，每个人的病情不同，治疗方法应因人而异。在治疗过程中，与医生保持良好的沟通，了解病情的变化和治疗效果，以便及时调整治疗方案。此外，保持积极的心态和规律的生活方式也对缓解症状有帮助。

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