右肩膀下方后背隐隐疼怎么办

右肩膀下方后背出现隐隐疼痛的症状，可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、颈椎病等。为了缓解疼痛，可以采取以下措施：

1、休息：避免过度劳累和重复性的高强度活动，适当休息并减轻肩部的负担。

2、冰敷或热敷：对于急性疼痛，可以尝试使用冰袋进行冰敷；对于慢性疼痛或肌肉紧张，则可以使用热毛巾进行热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、按摩：轻柔地按摩疼痛部位及其周围的肌肉，有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。但需要注意力度要均匀适度，避免过度用力造成损伤。

4、拉伸运动：进行一些简单的肩部拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

5、使用药物：可以使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛和炎症。但如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医。

6、检查身体：如果疼痛持续不减或者伴随其他症状（如手臂麻木、头痛等），建议就医并进行身体检查，以确定是否存在其他潜在疾病，如颈椎病等。

总之，右肩膀下方后背隐隐疼痛的症状需要根据具体情况采取相应措施。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医并接受专业治疗。