老年人血糖高如何解决好

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问题详情：老年人血糖高如何解决好？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

老年人血糖高的问题需要采取综合性的解决方案，包括饮食调整、运动锻炼、药物治疗、血糖监测以及心理调适等方面。

1、饮食调整：饮食上应多摄入低糖、低脂、高蛋白的食物，减少高脂肪、高糖食品的摄入。多吃蔬菜、水果，适当摄入粗粮，保持营养均衡。同时要注意少食多餐，避免暴饮暴食。

2、运动锻炼：适当的运动有助于降低血糖，提高身体免疫力。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动。

3、药物治疗：如果血糖持续升高，需要及时就医，按照医生的建议进行药物治疗。降糖药物包括口服降糖药和胰岛素，具体使用哪种药物以及用药剂量，需要在医生的指导下进行。

4、血糖监测：定期监测血糖，随时了解血糖状况，有助于及时调整治疗方案。

5、心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等情绪对血糖产生影响。可以培养一些兴趣爱好，如书画、听音乐等，以缓解压力，保持心情愉悦。

如果采取了以上措施后，血糖仍然无法得到有效控制，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。总之，老年人血糖高的解决需要多方面的努力，需要患者积极配合医生的治疗建议，保持良好的生活习惯和心态。

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