脚后跟长了骨刺怎么办

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问题详情：脚后跟长了骨刺怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

当脚后跟长了骨刺时，患者可能会感到疼痛、不适，甚至影响行走。这种情况需要根据个体具体情况进行针对性治疗。以下是一些建议的处理方法：

1、寻求医疗诊断：首先，需要寻求专业医生的诊断，以确定是否为骨刺以及骨刺的严重程度。

2、休息与保护：避免过度使用脚部，适当休息，避免长时间站立或行走。使用鞋垫或软底鞋以减轻脚后跟的压力。

3、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解疼痛和不适。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如止痛药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要局部注射药物或口服药物治疗。

5、锻炼与拉伸：进行一些适当的锻炼和拉伸可以帮助加强脚部肌肉，减少骨刺带来的不适。

6、外部治疗：一些外部治疗方法如冲击波疗法、敷贴等可能有助于改善血液循环，缓解疼痛和炎症。

7、手术治疗：对于严重的骨刺或经过其他治疗无效的情况，可能需要考虑手术治疗。手术可以切除骨刺或进行其他相关手术以减轻疼痛和改善功能。

8、改变生活方式和习惯：保持健康的体重，避免长时间穿高跟鞋或硬底鞋，保持适当的运动和休息等，都有助于预防和治疗骨刺。

请注意，每个人的情况都是独特的，所以治疗方案应根据个体情况定制。最好咨询专业医生以获取针对个人情况的建议和治疗方案。

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