晚上睡觉心跳加速失眠是怎么回事

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问题详情：晚上睡觉心跳加速失眠是怎么回事？

精选回答

刘英华 副主任医师 临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

晚上睡觉时心跳加速并伴随失眠可能有多种原因。以下是一些常见的原因：

1、生理性原因：可能是由于个人习惯熬夜，导致生物钟紊乱，或是睡前情绪过度紧张或剧烈运动，引起心跳加速失眠的现象。这些情况下需要调整生活习惯，养成良好的作息习惯，避免熬夜。睡前避免过度紧张或过度运动，可以通过听音乐、泡脚等方式缓解紧张情绪和改善睡眠质量。

2、疾病因素：包括神经衰弱、心脏疾病等。神经衰弱的常见症状为入睡困难、心悸、气短等，导致心跳加速失眠。心脏疾病可能导致心功能不全，引发心跳异常和失眠等症状。在这种情况下，需要及时就医检查，了解病因并进行治疗。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整等。例如，神经衰弱患者可以在医生的指导下服用抗抑郁药物进行改善，并积极进行心理疏导。心脏疾病患者则需要针对病因进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。同时，保持健康的生活方式也很重要，如戒烟限酒、控制体重等。

总的来说，如果晚上睡觉时心跳加速并伴随失眠的情况持续存在或症状严重，建议及时就医检查和治疗。通过了解具体原因并采取相应的治疗措施，可以更好地缓解不适症状并提高睡眠质量。

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