如何把脸上激素排掉

脸上激素排除主要依赖于调整生活习惯和护肤方式。激素大多因长期使用含激素的化妆品或药物而沉积在体内，可采取以下方法帮助排出：

1、停用一切可疑的激素药物或化妆品。这是最重要的一步，因为继续使用激素产品只会加重问题。

2、使用无刺激、温和的洁面产品清洁面部皮肤。避免使用过度去角质的产品，以免对皮肤造成刺激。

3、选择合适的护肤品。可以选择含有天然植物成分、无刺激的产品，避免使用含有重金属、酒精等有害成分的护肤品。

4、饮食调理。多食用富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮肤的修复和排毒。同时，多喝水有助于促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素。

5、运动排毒。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的毒素。

6、保持良好的作息习惯。保证充足的睡眠，有助于身体的自我修复和排毒。

7、如果问题较为严重，建议寻求专业皮肤科医生的帮助，了解更具体的治疗方案。

请注意，每个人的皮肤状况都是不同的，因此需要根据自己的实际情况选择合适的方法。如有疑虑，建议咨询专业医生或皮肤科专家。