左手手腕疼痛八九个月了如何是好

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问题详情：左手手腕疼痛八九个月了如何是好？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

左手手腕疼痛八九个月，针对这种情况，建议采取以下措施来缓解症状：

1、休息与冰敷：避免重复使用受伤的手腕，让手腕得到充分的休息。可以对疼痛部位进行冰敷，有助于减轻炎症和疼痛。

2、药物治疗：可口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。但长期或过量使用可能有副作用，建议在医生指导下使用。

3、物理治疗：如热敷和按摩，有助于放松肌肉和减轻疼痛。但需注意，在疼痛急性期过后进行物理治疗更为合适。

4、使用辅助工具：如手腕支持带，可以帮助稳定手腕，减轻疼痛。

5、局部封闭治疗：若疼痛较为严重且持续时间长，可考虑进行局部封闭治疗，即将药物注射到疼痛部位以减轻炎症和疼痛。

6、检查与诊断：由于疼痛已经持续较长时间，建议寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在疾病或并发症。

7、康复锻炼：在疼痛缓解后，进行适当的手腕康复锻炼，帮助恢复手腕的功能和灵活性。

以上建议仅供参考，具体操作应根据医生的建议进行。此外，为了避免手腕疼痛的再次发生，建议调整日常生活习惯和工作方式，避免长时间使用电脑、手机等设备，定期休息和伸展手腕。

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