转氨酶高的注意事项有哪些
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
转氨酶高需要注意以下几个方面：
1、饮食调整：保持低脂、高蛋白的饮食结构，如奶制品、豆制品等。同时，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，有助于肝脏排毒和减轻负担。避免饮酒和食用油炸食物等可能加重肝脏损害的食物。
2、充分休息：保持良好的作息习惯和充足的休息时间，避免过度疲劳，尤其是避免夜间长时间熬夜等不健康的作息习惯。保持适当运动以促进新陈代谢，有助于改善转氨酶偏高的情况。
3、心态调整：保持良好的心态，避免情绪过度波动或精神压力过大等情况。可以尝试进行深呼吸、冥想等方法来帮助舒缓压力。
4、规律复查：转氨酶高的情况下要定期到医院进行复查，以了解身体的具体情况和肝功能恢复情况。按照医生的建议进行检查和治疗，了解肝脏疾病的控制情况并避免其进一步恶化。
5、避免药物滥用：避免随意使用可能对肝脏造成损害的药物或补品。在使用任何药物之前，应咨询医生并了解其可能的副作用和安全性。
如果出现转氨酶持续升高或其他不适的症状，应及时就医并接受专业的诊断和治疗。总之，对于转氨酶高的情况要引起重视并采取相应的措施进行调理和治疗，以保持肝脏健康。
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