有乙肝能不能运动
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石磊 副主任医师 感染性疾病科
西安交通大学第一附属医院三甲
乙肝患者可以运动，但要注意运动的类型和强度。
乙肝患者可以选择温和的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动能够提高身体免疫力，促进血液循环，有助于改善肝功能。然而，对于乙肝患者来说，要避免过度劳累和高强度运动，因为这些运动可能会增加肝脏负担，加重病情。
另外，乙肝患者运动时要注意以下几点：
1、适当控制运动时间：运动时间过长会引起疲劳，不利于乙肝恢复。
2、遵守个性化原则：每个人的身体状况不同，要根据自己的身体状况和医生的建议来选择合适的运动方式和强度。
3、注意营养补充：运动过程中需要消耗大量的能量，乙肝患者要注意补充足够的营养，以支持身体的运动和恢复。
总之，乙肝患者可以运动，但要注意选择适合自己的运动方式和强度，避免过度劳累。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的建议。
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