控制早泄有什么方法
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徐志鹏 副主任医师 男科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
早泄是一种常见的男性性功能障碍，其症状表现为性交时间过短或无法控制射精时间。为了帮助您更好地管理早泄问题，您可以采取以下方法：
一、健康生活方式：
1、保持充足的睡眠和规律的作息，避免过度劳累和压力。
2、均衡饮食，摄入足够的营养，避免过度饮酒和吸烟。
二、心理调适：
1、放松心态，避免过度焦虑和紧张情绪对性功能的影响。
2、与伴侣共同面对问题，建立信任和沟通，缓解心理压力。
三、行为治疗：
通过一定的训练来改善性反应和延迟射精时间。例如挤压法、停止-启动法等，可以在专业人士的指导下进行。同时采用分心法可以调整性生活时的心理状态，延长射精时间。但请注意，这些方法的适用性可能因人而异。
四、药物治疗：
在医生的建议下，可以使用一些药物来辅助治疗早泄问题。但请注意，药物治疗需在医生的指导下进行，切勿自行滥用药物。
最后，如果早泄问题持续存在且严重影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，帮助您更好地管理早泄问题。同时，避免自行尝试不确定的方法或药物，以免造成不必要的困扰和危害。
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