来例假可以吃葡萄吗

236次浏览・3月前

问题详情：来例假可以吃葡萄吗？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

来例假期间是可以适量吃葡萄的。葡萄含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和抗氧化剂等，对身体有益。但是需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然葡萄有益健康，但是在例假期间过度食用可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。因此，要适量食用。

2、注意卫生：吃葡萄前要彻底清洗干净，以免摄入农药残留或细菌。

3、避免冰镇：例假期间应避免食用过冷或过冰的食物，所以最好不要吃刚从冰箱拿出来的冰镇葡萄，可以选择常温的葡萄食用。

总的来说，来例假期间适量食用葡萄是可以的，而且葡萄中的营养成分对身体有益。但是要注意适量食用，避免食用过多引起不适。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有