孕妇想吐怎么办吃什么可以缓解
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问题详情：孕妇想吐怎么办吃什么可以缓解？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇想吐是孕期常见的现象，可以通过以下食物和措施来缓解：
1、清淡饮食：避免油腻、辛辣和重口味的食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、燕麦片等。
2、酸味食物：如柠檬、柑橘等水果，可以缓解恶心感。也可以尝试一些酸奶，其中含有益生菌，有助于消化和缓解胃部不适。
3、姜片：将姜片含在口中或喝一杯姜茶，有助于缓解恶心和呕吐。
4、小餐多餐：避免一次性摄入过多食物，可以分成几次小餐，减轻胃部的负担。
5、蛋白质丰富的食物：如鸡肉、牛肉、鸡蛋等，可以稳定血糖，有助于缓解恶心和呕吐。
6、蔬菜和水果：含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体健康和缓解恶心。
7、水分充足：保持充足的水分，可以避免脱水引起的恶心和不适。
如果孕妇想吐的症状较严重，通过以上措施无法缓解，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，孕期用药需特别谨慎，请务必在医生的指导下使用任何药物。希望以上信息对孕妇有所帮助。
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