晚上不停咳嗽怎么缓解
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
晚上不断咳嗽可能会严重影响你的睡眠和日常生活。以下是一些缓解咳嗽的方法：
1、喝水：保持充足的水分可以缓解咳嗽。试着小口小口地喝温水，让水分充分滋润喉咙。
2、改变睡姿：有时候调整睡姿可以减轻咳嗽的症状。尝试侧卧或者垫高头部，有助于减轻呼吸道的压力。
3、使用加湿器：室内干燥可能导致咳嗽加重，可以使用加湿器增加室内湿度。
4、非处方药物：如右美沙芬等止咳药可以在一定程度上缓解咳嗽。但请务必遵循药品说明书的剂量和使用方法，且若有疑问应咨询医生。
5、避免刺激物：避免接触烟雾、香水、化学清洁剂等可能刺激呼吸道、加重咳嗽的物品。
6、食疗：一些食物如蜂蜜、炖梨等可以缓解咳嗽。蜂蜜可以直接食用或混入茶水中饮用，梨子的果肉和冰糖炖煮后食用也有良好的润喉效果。
7、热敷：用温湿的毛巾放在口鼻处热敷，可以缓解呼吸道的不适感。
8、保持空气流通：确保室内空气新鲜，避免过于闷热或充满灰尘。
请注意，如果咳嗽持续不减或者伴随其他症状如发热、皮疹等，应及时就医。以上方法仅供参考，并不能替代医生的诊断和建议。
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