治疗焦虑症的穴位
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
治疗焦虑症的穴位主要包括以下几个：
1、头部穴位：以百会穴为主，四神聪穴为辅。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，是调节大脑功能的要穴。四神聪穴则位于百会穴前后左右各一寸的位置。轻轻点按这些穴位有助于缓解焦虑情绪。
2、手部穴位：包括内关穴和腕横纹上三寸之间的穴位。内关穴是手厥阴心包经上的穴位，对心血管疾病的治疗有重要作用。
3、足部穴位：包括涌泉穴和太冲穴。涌泉穴为肾经井穴，可开窍醒神，缓解焦虑紧张的情绪。太冲穴是足厥阴肝经上的穴位，是治疗各类肝病的要穴，对缓解焦虑情绪也有帮助。
在进行穴位按摩时，需要找准位置，不要过度用力。除了按摩穴位外，还有其他治疗方式如药物治疗、心理治疗等。如果感到焦虑严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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