吃米酒会发胖吗
441次浏览・5月前
问题详情：吃米酒会发胖吗？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
米酒适量食用不会导致发胖。但大量食用可能会造成发胖，或是对身体产生一定的不良影响。
米酒是由大米和糯米酿造而成，含有多种氨基酸和维生素。少量饮用米酒能够促进身体的血液循环，并且米酒所含的热量也比较低，不容易造成脂肪的堆积，因此对肥胖没有太大的影响。然而如果过度食用米酒，其中的酒精成分可能会对身体产生一定的刺激作用，不利于身体健康。此外，米酒中的糖分含量比较高，如果摄入过多糖分无法及时消耗，可能会转化为脂肪堆积在体内，增加发胖的可能性。
为了控制体重或保持身体健康，日常应保持合理的饮食摄入并避免过多食用含酒精类的食物，保持良好的饮食习惯并进行适量运动有助于防止发胖或保证良好的身体健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有