手腕拉疼了怎么办

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问题详情：手腕拉疼了怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

手腕拉疼了，可能是因为肌肉或韧带拉伤导致的。这种情况可能会引发局部疼痛、肿胀等症状。下面是一些建议的处理方法：

1、冰敷：在受伤的初期，使用冰袋或冰块对受伤部位进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

2、休息：避免使用受伤的手腕进行剧烈活动或提重物，给手腕充足的休息时间。

3、压迫治疗：使用绷带或纱布轻轻包裹受伤的手腕，以减少肿胀并帮助固定受伤部位。

4、药物治疗：可以局部涂抹或服用非处方药，如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。

5、物理治疗：如热敷、轻度按摩等，有助于促进血液循环和缓解疼痛。但请注意，物理治疗应在受伤后的几天后进行，以免加重炎症。

6、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或加重，建议寻求医生的帮助。医生可能会建议进行更详细的检查，如X光等，以确定是否存在骨折或其他严重损伤。

同时，为了预防此类情况再次发生，请在日常生活中注意保护手腕，避免过度使用或不当用力。在运动和活动时，佩戴适当的防护装备也有助于减少受伤的风险。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况由医生制定。

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