腰筋膜炎的症状和治疗方法
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰筋膜炎的症状主要包括疼痛、肌肉僵硬和紧张等，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等。
腰筋膜炎的症状主要有以下几点：
1、疼痛：表现为局部疼痛，多为酸痛或胀痛，严重时会影响翻身、站立等动作。
2、肌肉僵硬和紧张：触摸腰部的肌肉时可能会感觉到肌肉较为紧张或僵硬。
3、活动受限：由于疼痛和肌肉僵硬，可能会导致腰部活动受到一定的限制。
腰筋膜炎的治疗方法包括：
1、药物治疗：在医生的建议下使用非甾体消炎药如塞来昔布、布洛芬等，或局部涂抹药膏如双氯芬酸钠等进行治疗。如存在腰部筋膜与周围组织的粘连情况，可采取局部注射疗法。
2、物理治疗：可采用针灸、按摩、艾灸等方式进行治疗，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。此外，微波或红外线治疗也可以起到缓解症状的作用。这些方法需在专业医师的操作下进行。
3、生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展运动和体育锻炼，有助于预防和改善腰筋膜炎的症状。此外，注意腰部保暖，避免着凉等也可以帮助缓解症状。
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