干活手肿了怎么快速消肿

干活后手肿，想要快速消肿，可以参考以下几个方法：

1、冰敷：在刚出现肿胀的时候，可以及时使用冰袋进行冰敷处理，使局部扩张的血管收缩，减轻局部的充血和渗出，控制肿胀的范围。一般冰敷时间可持续20-30分钟，每隔一段时间进行一次，有助于快速消肿。

2、热敷：在肿胀不再继续扩大或疼痛逐渐减轻后，可改为热敷，能促进手部血液循环，促使充血和渗出液的吸收，帮助快速消肿。热敷时应注意温度适宜，避免温度过高而烫伤皮肤。

3、药物治疗：如果手部肿胀较为严重，可在医生的指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，或者使用三七伤药片、氯唑沙宗等中成药或者西药进行治疗。若伴随疼痛，还可服用布洛芬缓释胶囊等止痛药物。

4、抬高手臂：适当将手臂抬高并超过心脏水平位置，有助于促进手部静脉血液回流，减轻手部肿胀情况。同时应避免长时间下垂或受压，以免加重肿胀症状。

5、适当休息：暂时停止手部活动或工作，让手部得到充分休息，有助于快速消肿并促进恢复。

请注意，以上方法仅供参考。若肿胀情况持续加重或出现其他症状，应及时就医检查和治疗。另外也应注意在干活时做好防护措施，避免过度劳累或受伤导致肿胀。