慢性休止期脱发还能自愈吗

413次浏览・5月前

问题详情：慢性休止期脱发还能自愈吗？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

慢性休止期脱发是有可能自愈的。这种脱发通常是由多种因素引起的，包括精神压力过大、营养不良、内分泌失调等。如果能够消除这些不良因素，头发有可能重新恢复正常的生长周期。以下是一些帮助促进自愈的建议：

1、调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳和压力过大。适当进行运动，促进身体新陈代谢和血液循环。

2、均衡饮食：注意营养的摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果等。

3、避免损伤头发：避免频繁染发、烫发或使用刺激性强的化学洗发水，以免对头发造成损伤。

4、保持心理健康：避免过度焦虑、抑郁等负面情绪，通过放松、冥想、听音乐等方式缓解压力。

如果以上方法无法改善脱发情况，或者脱发情况比较严重，建议寻求医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。只要及时采取正确的治疗措施，慢性休止期脱发是有可能自愈的。

总之，慢性休止期脱发患者应该保持良好的心态，积极调整生活习惯和饮食习惯，避免不良因素的刺激，并寻求医生的帮助，以期早日康复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有