糖尿病人能不能吃每日坚果

糖尿病患者可以适量食用每日坚果。

坚果一般含有亚麻酸、花生四烯酸等不饱和脂肪酸以及膳食纤维等营养成分，有利于糖尿病患者预防心血管疾病等并发症的发生。并且这类食物具有饱腹感强、血糖波动小的好处。坚果所含的热量比较高，为避免过量摄入，每天建议吃一小把，且要在严格控制每日摄入总热量的前提下适量食用。如果当天摄入的热量较高或能量已达标，则应尽量避免吃坚果类零食，因为它们对糖尿病患者的体重控制和血糖控制有不良影响。此外，糖尿病患者应避免食用含糖量较高的食物，如糖果等。同时，在食用坚果时也要注意观察自身血糖的变化，如有异常应及时就医。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需咨询专业医生或营养师的建议。糖尿病患者需要遵循个体化饮食原则，根据自身情况制定合适的饮食计划。