再生障碍性贫血病人平时多吃什么比较好

再生障碍性贫血患者在日常饮食中可以适当增加以下食物，以促进健康：

1、富含优质蛋白质的食物：如鱼类、蛋类、奶制品、瘦肉等，有助于提升机体免疫力，改善血细胞质量。

2、富含铁元素的食物：如动物肝脏、红枣、芝麻等，有助于促进血细胞生成。但需要注意，如果患者的血铁含量已经超标，则应减少铁的摄入。

3、富含叶酸的食物：如绿色蔬菜、水果等，叶酸有助于促进骨髓中的红细胞生成，对改善贫血症状有益。

4、富含维生素的食物：特别是维生素B12，主要存在于动物性食物中，如肉类、蛋类、乳制品等。维生素B12有助于促进红细胞的发育和成熟。

5、其他食物：患者还可以适当食用黑豆、黑米等具有补血功效的食物。同时，保持清淡、易消化的饮食原则，避免过于油腻和辛辣的食物。

除了以上饮食建议，再生障碍性贫血患者还应注意饮食卫生，避免生冷食物的摄入，以免引发细菌感染。另外，仅靠饮食调整不能完全改善病情，患者还需要配合医生进行药物治疗和定期随访。以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据患者的具体情况和医生的建议来制定。