月经来能吃圣女果吗

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问题详情：月经来能吃圣女果吗？

精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

月经来了是可以吃圣女果的。

圣女果在月经期间可以放心食用，甚至可能有以下好处：

首先，圣女果中含有丰富的维生素C，具有抗氧化和增强免疫力的作用，有助于女性抵抗经期的不适。其次，圣女果含有丰富的铁元素，对于因经期失血过多而导致贫血的女性来说，可以起到补血的作用。此外，圣女果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善经期可能出现的便秘情况。而且，圣女果属于相对温和的水果，不会对经期造成不良影响。

请注意，食用圣女果时需要注意适量，避免过量食用。此外，避免吃生冷的食物或喝凉水等可能会导致子宫收缩，进而引发痛经等问题。因此，最好将圣女果洗净后食用。如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或妇科专家。

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