脾胃不好不能吃什么
315次浏览・4月前
问题详情：脾胃不好不能吃什么？
精选回答
我要回答
季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
脾胃不好，建议避免食用以下几类食物：
1、寒凉、油腻性食物：如冷饮、雪糕、炸糕等，这类食物会给胃黏膜带来刺激，造成脾胃功能紊乱加重，产生腹胀、腹痛等症状。此外，这类食物还可能加重体内湿气，影响脾胃的调节功能。
2、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等刺激性调料，以及韭菜、大蒜等刺激性食物。这类食物容易刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而引起胃部疼痛、胃胀等不适症状。
3、腥发类食物：如鱼、虾等海鲜产品，以及羊肉等腥发类食物，可能会引发过敏症状，并影响肠胃功能恢复。此外，这类食物也可能导致体内阴阳失衡。因此脾胃不好应少吃海鲜或适量食用，不可过多或大量食用海鲜食品。如果是明确对某些海鲜过敏的患者更要少吃或者不吃这类食物。另外注意低盐饮食并尽量避免烟酒类刺激。另外高脂肪不容易消化且会增加胃肠道负担，导致消化不良等症状加重，所以也要少吃油腻性食物。
总的来说，脾胃不好需要避免的食物种类较多，建议根据自身情况选择合适的饮食方案。如有疑虑可以咨询医生获取更专业的建议。除了注意饮食以外，保持良好的作息和运动习惯也对脾胃健康有益。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有