蒲公英和枸杞子泡茶的功效与作用

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白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

蒲公英和枸杞子泡茶的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、清热解毒：蒲公英可以帮助清除体内的热毒，对于治疗一些由内热引起的病症如口干舌燥、疮痈等具有很好的效果。同时，枸杞对于改善眼部疲劳也有一定作用。

2、养肝护肝：蒲公英能够修复受损的肝细胞，而枸杞中的甜茶碱能防止肝脏过多损害，有助于肝脏健康。因此，蒲公英和枸杞泡水具有良好的养肝护肝效果。

3、消肿散结：蒲公英具有消肿散结的功效，对于治疗因内热引起的瘰疬、乳痈等疾病有一定的疗效。此外，枸杞也有助于缓解因疲劳引起的肌肉疼痛和僵硬。

4、滋阴养血：枸杞具有滋阴养血的功效，可以改善因气血虚弱导致的面色苍白、精神不振等症状。同时，蒲公英枸杞茶还能提高人体免疫力，有助于抵抗疲劳和恢复体力。

5、利尿通淋：蒲公英具有利尿通淋的作用，可以促进体内水分的排出，有助于缓解小便不利等症状。此外，枸杞还有助于改善睡眠质量，减轻失眠症状。

综上，蒲公英和枸杞子泡茶不仅营养丰富，还具有多种功效与作用。然而，需要注意，应根据个人体质选择合适的剂量和饮用频率，避免过量饮用。如有任何不适，应立即停止饮用并咨询医生意见。

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