受凉了喉咙痛怎么办

受凉了喉咙痛可能是由于喉咙受到了刺激或者感染引起的，这里提供一些可能的缓解方法：

1、保暖：首先，避免再次受凉，以免加重喉咙痛的症状。可以穿上保暖的衣服，喝温水等。

2、休息：保证充足的休息，避免过度劳累，有助于身体的恢复。

3、水分补充：多喝水可以保持喉咙的湿润，缓解喉咙痛。可以尝试喝一些温开水或者温的柠檬水等。

4、饮食调理：多吃一些富含营养且易消化的食物，如新鲜的水果和蔬菜等，有助于增强抵抗力。同时，避免过多摄入刺激性食物，如辛辣食品、油炸食品等。

5、药物治疗：如果喉咙痛的症状较为严重，可以使用一些药物来缓解症状。比如可以使用清热解毒的药物，如板蓝根颗粒、清开灵颗粒等。如果伴随有细菌感染，可以使用抗生素类药物，如阿莫西林等。具体药物需要在医生的指导下使用。

6、使用加湿器：在室内使用加湿器可以增加空气湿度，避免空气过于干燥刺激喉咙。

7、漱口：可以使用温盐水漱口，有助于缓解喉咙痛的症状。

如果采取了上述措施后，喉咙痛的症状仍然持续或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。