腰两边很痛怎么办
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
腰两边很痛，可能是由多种原因引起的，如腰肌劳损、肾脏疾病、筋膜炎等。针对不同原因，有不同的治疗方法。以下是具体的应对建议：
1、改善日常习惯：避免长时间坐立、长时间弯腰等，疼痛缓解后适当进行功能锻炼，如伸展运动等，有助于改善腰部肌肉弹性。
2、物理治疗：热敷、按摩等可以帮助改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3、药物治疗：可以根据具体情况使用一些消炎镇痛的药物。例如，腰肌劳损或筋膜炎引起的疼痛可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬等）来缓解炎症和疼痛。但请注意，药物治疗应在医生的指导下进行。
4、检查排除其他病因：腰两边疼痛可能与肾脏疾病有关，如肾结石等。如果疼痛持续或加重，建议及时就医检查，排除肾脏疾病或其他潜在疾病的可能。
总的来说，腰两边疼痛需要根据具体病因进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和适当的锻炼对于预防和治疗腰痛都有很大的帮助。
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