有什么简单办法让例假快点来

让月经快点来的简单方法包括调整生活方式、注意饮食、运动锻炼以及使用药物治疗等。

1、调整生活方式：保持轻松愉悦的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪的影响。同时，保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。这些都有助于促进月经的来临。

2、饮食方面：可以多吃红枣、枸杞等补血的食物，或者喝一些红糖姜水等温热饮品，这些都有助于促进血液循环，使月经快点来。

3、运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进身体的血液循环和新陈代谢，从而有助于月经的来临。可以选择一些轻松的运动方式，如散步、瑜伽等。

4、药物治疗：如果长时间月经未至且没有采取避孕的女性，可以到医院进行相关检查并在医生的指导下使用黄体酮等药物来催经。或者可以口服避孕药，比如左炔诺孕酮等雌孕激素药物。如果体质不佳，也可在中医师的建议下吃一些益母草颗粒等药物来促进月经来临。但需注意，药物使用应在医生的指导下进行，避免自行用药带来的风险。

请注意，每个人的身体状况不同，因此这些方法的效果可能会有所不同。如果长时间月经未至或有其他身体不适的状况，建议及时就医检查并听从医生的建议。