孕后期水肿怎么办
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问题详情：孕后期水肿怎么办？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕后期水肿是许多孕妇常见的现象，通常是由于子宫增大压迫下腔静脉，导致血液循环不畅所致。以下是一些建议，帮助应对孕后期水肿：
1、充足休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。休息时，尽量采取左侧卧位，有助于改善血液循环。
2、饮食调理：适当控制盐分的摄入，避免过咸的食物。多食用富含蛋白质的食物，如鱼肉、蛋奶等，以帮助减轻水肿症状。同时，多摄入富含镁和钾的食物也有助于缓解水肿。
3、避免长时间站立或久坐：长时间保持同一姿势可能加重水肿症状。适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于促进血液循环，缓解水肿。
4、穿着宽松舒适：穿着紧身衣物可能会限制血液循环，加重水肿。选择宽松舒适的衣物和鞋子，有助于减轻水肿症状。
5、局部按摩：适当进行腿部按摩，有助于促进血液循环，缓解水肿症状。
6、定期检查：如果水肿症状持续加重或伴随其他症状（如头痛、视力模糊等），请及时就医检查，以确保母婴健康。
以上建议仅供参考。每位孕妇的情况不同，若出现孕后期水肿症状，请及时咨询医生并根据个人情况进行调整。
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