缓解疗髌骨磨损有什么方法
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问题详情：缓解疗髌骨磨损有什么方法？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
缓解髌骨磨损的方法主要包括以下几个方面：
1、物理治疗：可以选择热敷、艾灸等方法，这些物理治疗方法能够有效地促进局部血液循环，促进局部炎症的消散和吸收，对缓解髌骨磨损造成的疼痛、活动受限等症状有一定的效果。
2、药物治疗：可以在医生的指导下服用硫酸软骨素或氨基葡萄糖等药物来修复关节磨损，缓解疼痛等症状。症状较严重的时候还可以使用止痛药物进行镇痛治疗。若有炎症，还要在医生指导下使用抗炎药物。此外，钙片和维生素D有助于骨骼健康，应在医生指导下合理补充。
3、运动管理：要避免髌骨部位受到外界伤害和暴力影响，平时可以做打太极等运动，以促进关节局部的肌肉力量增强。注意运动时要适度，避免剧烈运动造成髌骨磨损加重。
4、饮食调理：平时多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、奶制品等，这些食物富含钙质和维生素D，有助于骨骼健康。同时要避免吃生冷辛辣等刺激性食物。保持良好的饮食习惯有助于恢复健康状态。
请注意，以上方法应根据个人情况选择适合的方式进行治疗。若髌骨磨损症状严重或持续不减，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
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