来月经吃芒果会效果如何
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
来月经期间适量食用芒果并不会产生严重的负面影响，相反，还可能带来一些好处。
芒果是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体有益。在月经期间，女性身体需要额外的营养来支持身体的正常运作和恢复。适量食用芒果可以补充营养，增强免疫力，有助于缓解身体的不适感。
然而，由于每个人的体质不同，对食物的反应也会有所差异。在月经期间，一些女性可能会因为荷尔蒙水平的变化而出现一些不适感，如乳房胀痛、腹泻或便秘等。在这种情况下，过量食用芒果可能会加重某些症状。因此，建议适量食用，根据个人的身体状况和需求来调整饮食。
此外，对于个别人来说，可能会对芒果产生过敏反应。如果在食用芒果后出现皮肤发红、瘙痒、呼吸困难等症状，应立即停止食用并就医。
总的来说，月经期间适量食用芒果是可以的，但要根据个人的身体状况和需求来调整饮食。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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